Yoga&Run

ChiRunning & Yoga

Nog een reminder voor als je deze week nog eens gaat hardlopen. Overeenkomsten Yoga en ChiRunning: – De zwaartekracht is je vriend – Je lichaam uitlijnen in een loodlijn en daarvanuit bewegen – Je kern krachtig, daarom heen zacht – de naald en bolletje wol – Ontspanning in gewrichten en ledematen – Geleidelijk aanleren; je (pijn)grenzen serieus bewaken

Read More

Goede start met Yoga&Run in Stadspark

Ik ben heel tevree met twee groepen op donderdagavond en zondagochtend. Prachtig om te zien hoe de deelnemers nu al de techniek aanpassen op ontspanning in het lopen en tijdens de yoga de aandacht naar de adem brengen! Dit belooft een mooie serie te worden!

Read More