ChiRunning & Yoga

Nog een reminder voor als je deze week nog eens gaat hardlopen.

Overeenkomsten Yoga en ChiRunning:
– De zwaartekracht is je vriend
– Je lichaam uitlijnen in een loodlijn en daarvanuit bewegen
– Je kern krachtig, daarom heen zacht – de naald en bolletje wol
– Ontspanning in gewrichten en ledematen
– Geleidelijk aanleren; je (pijn)grenzen serieus bewaken