Senior yoga
Hatha yoga voor oudere yogi's die vitaal zijn, maar enige beperkingen hebben. Een gedeelte van de les op de stoel en deels grondoefeningen. Hatha yoga richt zich op het verstillen...
Hatha yoga
De klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. In een hatha yogales wisselen dynamische en verstilde houdingen elkaar af. Voor beginners en gevorderden.
Mindful yoga
Hatha yoga met meditatieve elementen, waarbij de houdingen en bewegingen trager verlopen, zodat vanuit observatie van lichaam en geest er ruimte, verdieping en ontspanning ontstaat. Geschikt voor iedereen.
