Consultancy

yoga & meditatie / advies & beleid voor bedrijven

Eigentijdse empowerment

Wat als u opmerkt dat uw medewerker vaak ziek is, zich ongemakkelijk voelt in het werk en stress ervaart, of in conflictsituaties beland? Wellicht niet op de juiste functie zit? Ik pas yogatechnieken toe om uw medewerker zichzelf te laten ervaren en de fysieke en geestelijke/mentale conditie te ontwikkelen. De persoonlijke kracht en vitaliteit worden weer aangesproken.

Stress-vermindering

Stress ontstaat als weerstand in uw medewerker heerst en hij zichzelf niet meer herkent. De potentie van het individu wordt niet (voldoende) benut. Lichaam en geest komen vast te zitten.

Door yoga-oefeningen zoals adembeheersing, gerichte aandacht, inspanning en ontspanning, komt het los in het lichaam en wat de geest ten goede komt. Er ontstaat helderheid. De medewerker ontwikkelt zich om (weer) de beste versie van zichzelf te worden.

Soft of vaag?

Klinkt yoga uw als vage bezigheid in de oren? Dat is het juist niet, want hoe kan het anders dat yoga al ruim 4 duizend jaar bestaat en nog steeds groeiende is in de wereld? Yoga bevat de wijsheid en inzichten om met ontspannen lichaam en alerte geest te werken; dat komt u als werkgever in alle opzichten ten goede.

Uitvoering beleid

Ik kan u ook ondersteunen in praktische zaken; door het opstellen en uitvoeren van uw ziekteverzuimbeleid en casemanagement, op interim basis of een vast aantal uren in de week.

Mijn ervaring heb ik opgedaan bij diverse bedrijven als allround adviseur Personeel & Organisatie en specialisatie ziekteverzuimbeleid. Mijn expertise als yoga- en meditatie docent biedt u de mogelijkheid om verder te kijken dan regels en procedures.

Meditatie docent Eva vertelt

“Anna’s stijl van les geven is een combinatie van licht en luchtig als ook aardend, waarbij ze veiligheid en aanwezigheid schept.

Ze is in contact met de cursisten en neemt hen mee door haar klank, energie en persoonlijkheid.”

Anna: “Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocent en aangesloten bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland.”

Mijn diensten

– Advies en uitvoering van uw welzijns-/ (ziekte)verzuimbeleid en casemanagement;
– Yoga en/of meditatie bij u op locatie of bij mij in de studio;
– Als onderdeel van een workshop of training van uw medewerkers;
– Persoonlijke begeleiding en coaching van uw medewerkers.

Ik kom graag bij u langs om van u te vernemen wat u nodig heeft voor uw medewerkers en het beleid.

Wilt u eerst mijn CV en tarieven ontvangen? Vraag deze bij mij aan.

Ontwikkeling door vertraging


Yoga = Meditatie

Als mensen gedurende acht weken ongeveer 30 minuten per dag mediteren, ontstaat er meer grijze hersenmassa in de hippocampus. Dat is een hersengebied dat wordt geassocieerd met geheugen en leervermogen. Meditatie is aanwezig en aandachtig zijn terwijl je stil zit; bij yoga is dit in beweging en in een pose.

Impressie in beweging

Door yoga ontwikkel je fysieke en mentale kwaliteiten zoals: concentratie, zelfbeheersing, kracht, stabiliteit, souplesse/veerkracht en gratie. Hoe? Door gerichte open aandacht naar en ervaren van het geheel van: aarding, adem, intentie, vertraagde beweging, innerlijke verzachting en ruimte. Hieronder een impressie…..

ERVARINGEN VAN LEDEN

  • Ik heb een professionele yogadocente, die mij als geen ander rustig weet te krijgen!

    Anna is heel invoelend.

    Kira

    Volgt sinds 2012 wekelijks Hatha yoga 2

  • Anna heeft me in slechts een paar lessen geholpen om met meer aandacht, vertraging en verstilling, bewust te worden van wat er onder het fysieke oppervlak ligt.

    Met haar fel-lichte ogen, expressieve gezichtsuitdrukkingen en bewuste stemgebruik weet ze mij te raken waar het nodig is.

    Daniël

    Is Kundalini yogadocent en heeft in 2016 een seizoen Mindful yoga gevolgd

  • Anna's stijl van lesgeven is een combinatie van licht -luchtige melodieuze stem- en ook aardend, waarbij ze veiligheid en aanwezigheid schept.

    Ze is in contact met de cursisten en neemt hen mee door haar klank, energie en persoonlijkheid!

    Eva

    Docent bij docentenopleiding Meditatie bij Samsara voorjaar 2016

  • Yoga betekent voor mij dat evenwicht van lijf en geest mij verrijken en blij maken.

    De liefdevolle aandacht van Anna geeft een extra demensie aan de yoga lessen.

    Gina

    Volgt sinds 2014 wekelijks Hatha yoga bij Let's Move Sappemeer

  • Tijdens de meditaties herken ik dat ik ook zonder oordeel kan zitten met onrust. In het dagelijks leven

    kan ik makkelijker het verhaal herkennen wat ik mezelf vertel over dingen, en ze laten voor wat ze zijn.

    Lianne

    Volgde in najaar 2015 de 8-weekse cursus Mediteren en wekelijks Mindful yoga

  • De studio is voor mij een warme thuiskomst, waar ik door yoga de stilte in mijzelf ontmoet.

    Anna is inspirerend, boeiend en uitermate professioneel.

    Mirjam

    Volgt sinds voorjaar 2015 wekelijks Mindful yoga

  • Yoga betekent voor mij: Geborgen, veilig, warmte, vertrouwen, respect, openheid, waardevol, humor, energie.

    Ik ben mezelf beter leren kennen, zekerder van mijn eigen lijf gaan voelen en is mijn mentale veerkracht toegenomen.

    Gerda

    Volgt sinds 2014 wekelijks Hatha yoga 2

  • Anna geeft intuïtief les en elke les geeft dan ook een nieuwe ervaring. Met als rode draad dat er iets in beweging komt in mij en dat er meer inwezigheid ontstaat.

    Mindful yoga, klinkt dubbelop. Ik kan mezelf in yogapractice nogal eens voorbij schieten; maar niet tijdens Anna's lessen!

    Daniël

    Is Kundalini yogadocent en heeft in 2016 een seizoen Mindful yoga gevolgd

  • De stem van Anna, intonatie en inhoud nemen je vanzelf mee in ontspanning en rust. Heerlijk! Dat is een gave.

    De ruimte is sfeervol ingericht en voor een ieder voorzien van de eventueel nodige materialen.

    Anneke

    Is in augustus 2015 begonnen met yoga en volgt Hatha yoga 1

  • Kira
  • Daniël 1
  • Eva
  • Gina
  • Lianne
  • Mirjam
  • Gerda
  • Daniël 2
  • Anneke