Mindful yoga

Hatha yoga met meditatieve elementen, waarbij de houdingen en bewegingen trager verlopen, zodat vanuit observatie van lichaam en geest er ruimte, verdieping en ontspanning kan ontstaan. Deze yoga-vorm biedt de mogelijkheid meer te gaan voelen en ervaren, zodat je jezelf -je neigingen en patronen- leert kennen vanuit diepere bewustzijnslagen. Vanuit het lichaam kalmeert de geest. Geschikt voor beginners en ervaren yogi’s.

Wekelijks op woensdag van 19.00 tot 20.30 uur bij EdanZ te Groningen.